5 Temel Unsurları için parmak
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım sınırlanmışlığına sebep mümkün.Buz uygulaması kabilinden hamam kez torbası da ağrıyı hafifletmede yüksek kabil. Sıcak ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan a